Você já parou para pensar sobre o seu sono? Literalmente sobre o que acontece com o seu corpo quando você está dormindo? Além daquele momento em que o médico e o nutricionista perguntam, quantas vezes você realmente parou para refletir sobre a qualidade e importância do sono para a saúde? Ver artigo completo

Janeiro já está quase chegando ao fim e a rotina aos poucos tem retomado a sua normalidade. As férias coletivas já acabaram, as empresas já se preparam para colocar em prática o planejamento para este novo ano e as viagens a trabalho começaram. Mas se você foi uma das convocadas pela empresa para visitar algum lugar nas próximas semanas ou meses, já precisa começar a pensar na organização da sua mala da viagem a trabalho. Ver artigo completo

O verão chegou com tudo e já estávamos ansiosas pelos dias de sol, calor, piscina e, é claro, nossas roupas mais curtas, leves e floridas. Afinal, se o inverno é a estação mais estilosa, o verão é uma das estações mais confortáveis para se vestir. Ver artigo completo